요가 강사의 역할과 지도 방법

요가 강사는 단순히 동작을 가르치는 사람이 아닙니다. 몸과 마음의 균형을 이루도록 안내하고, 개인의 건강 목표 달성을 돕는 중요한 역할을 수행합니다. 훌륭한 요가 강사는 수련생의 수준과 필요를 정확하게 파악하고 개인 맞춤형 지도를 제공합니다. 안전하고 효과적인 자세 수정은 물론, 호흡과 명상을 통해 수련생이 자신의 내면을 탐구하고 진정한 자신을 발견하도록 돕습니다. 요가 강사는 수련생의 의견에 귀 기울이고, 긍정적이고 … Read more